W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Jak dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć późnego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu zwiększa własne szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem musimy robić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Co do tego trudno miewać większe wątpliwości. A szczególnie gorąco polecam zainteresowanym jedzenie dużo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na ten przykład, nader chętnie jedzą ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie jedyny powód, długo żyją. Podsumowując: chcesz żyć całkiem długo? Zatem zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. zobacz wpis
4. link
5. czytaj dalej