Obecny poziom medycyny umożliwia skutecznie leczyć wszelkie choroby
2. felietony
4. spis tresci
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od genów, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco zwiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem powinniśmy robić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie kiepska. Co do tego ciężko miewać wątpliwości. A zwłaszcza gorąco polecam zainteresowanym spożywanie dużo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, często spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.